Whey Delicious

[...] orzechowym. 5. Kurczak z ryżem, rzepakowym, brokułem i Skyr pitny. https://i.ibb.co/nrKf8hj/IMG-3853.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania. Jako, że waga już poleciała bardziej, niż planowałem, to od przyszłego tygodnia podbijamy [...]

[...] https://i.ibb.co/Qcxc8C5/IMG-4355.jpg https://i.ibb.co/rQ1hMNn/IMG-4352.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; AN Cashew Cream - wg braków w diecie; SFD Berberine HCL - 1 tabs do lodów SFD Omega 3 Strong - 1 tabs rano i wieczorem. Zmieniony [...]

[...] Cream i AN Egg White Protein. 5. Pół kubka lodów B&J’s, bo w końcu wczoraj nie zjedliśmy %-). Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Egg White Protein - według braków w diecie; Allnutrition Cashew Cream - według braków w diecie; SFD Omega 3 Stron - 1 [...]

[...] po Iron Recover; 4. AN Proteineo Bread z serem żółtym i szynką. 5. Bułki z hummusem i AN Cashew Cream. Pół kubka Breyers. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Peanu Cream - według braków w diecie. SFD Berberine HCL - 1 tabs po śniadaniu i kolacji.

[...] https://i.ibb.co/q0qdXtL/IMG-4432.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs rano i wieczorem; Allnutrition Cashew Cream - wg braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; SFD Berberine HCL - 1 tabs do pierwszego i ostatniego posiłku; SFD Whey Delicious - wg braków w diecie.

[...] i AN Cashew in Cream. 5. Chleb z awokado, hummusem i warzywami. https://i.ibb.co/cNzfP0y/IMG-4514.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs rano i wieczorem; AN Cashew Cream - wg braków w diecie; SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po [...]

[...] Pół paczki Jeżyków. https://i.ibb.co/V9w7Pj7/IMG-5020.jpg https://i.ibb.co/MgSg2np/IMG-5026.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD RED Shot - porcja przed wyścigiem; Allnutrition Peanut Cream - według braków w diecie; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i [...]

No jej już chyba z pół roku nie ma, nie? Całe szczęście Whey Delicious też daje radę, a smaki lepsze od jakiejkolwiek kazeiny :-D

[...] pomidorem. TRENING KOLARSKI - intra carbo, żelki, daktyle, banan i 2 batony. 2. Placki węgiersku. 3. Tarta kokosowa i sernik z białą czekoladą na pół. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious z czekoladą 85%. 4. Pierogi ruskie z jogurtem albo pizza %-) https://i.ibb.co/fxV23Yt/IMG-5671.jpg https://i.ibb.co/Db7Hww6/IMG-5690.jpg [...]

[...] 1. Owsiane z serkiem wiejskim i bananem. 2. Polędwiczka wieprzowa z makaronem, rzepakowym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z mrożonym bananem, AN Almond Cream, twarogiem i SFD Whey Delicious. 4. Polędwiczka wieprzowa z makaronem, rzepakowym i warzywami. 5. Bułka z hummusem, serem żółtym i pomidorem. 6. Omlet z mąki pszennej i banana z jogurtem i [...]

[...] ogórkiem. 4. Rolada drobiowa ze szpinakiem, ryżem i surówką. TRENING KOLARSKI - intra daktyle. 5. Wafle z mrożonym mango i truskawkami, twarogiem, AN Peanut Crunch i SFD Whey Delicious. 6. Chleb z hummusem i pomidorem. https://i.ibb.co/zNRb6YJ/IMG-5874.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; Allnutrition Peanut [...]

[...] z jogurtem i bananem. 2. Tofu z makaronem, rzepakowym i warzywami. 3. Tofu z makaronem, rzepakowym i warzywami. 4. Wafle z mrożonym mango, twarogiem, czekoladą i SFD Whey Delicious. 6. Chleb z hummusem i pomidorem. https://i.ibb.co/M16kCp4/IMG-5881.jpg https://i.ibb.co/mHjjYff/IMG-5894.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po [...]

[...] in Jelly. 2. Bułka z szynką i pomidorem. 3. Wieprzowina z ryżem, rzepakowym i warzywami. 4. Wafle z mrożonym mango i bananem, twarogiem, SFD Peanut Crunch, czekoladą i SFD Whey Delicious. 5. Tortilla z tofu i warzywami. 6. Chleb z awokado i szynką. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; Allnutrition Peanut Crunch - [...]

[...] daktyle, banan i baton. 2. Indyk z ryżem, surówką, pierogami z serem i szpinakiem i jogurtem - mega mix %-) 3. Wafle z mrożonym bananem i mango, SFD Peanut Crunch, SFD Whey Delicious i twarogiem. 4. Indyk z ryżem i surówką. 5. Kanapki z serem żółtym i warzywami. https://i.ibb.co/WGhFSMV/IMG-6081.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs [...]

[...] i Blueberry in Jelly. 2. Owsiane z serkiem wiejskim, jabłkiem i migdałami. 3. Kurczak z ryżem i colesławem. 4. Wafle z mrożonym mango, twarogiem, SFD Peanut Crunch i SFD Whey Delicious i czekoladą. 5. Kurczak z ryżem, rzepakowym i warzywami. 5. Bułki z serem żółtym, pomidorem i kiełkami. https://i.ibb.co/Ttb0Qbt/IMG-6136.jpg Suplementacja: [...]

[...] 2. Indyk z ryżem, warzywami i oliwą. 3. Indyk z ryżem, oliwą, surówką i awokado. 4. Wafle ryżowe z mrożonym bananem i mango, twarogiem, AN Peanut Cream, czekoladą i SFD Whey Delicious. WYŚCIG - intra baton, daktyle i żel. 5. Chleb z awokado, szynką i pomidorem. Budyń Winiary słony karmel (polecam!). https://i.ibb.co/DkxwZdz/IMG-6432.jpg [...]

[...] Dieta: 1. Omlet z mąki i banana z jogurtem, migdałami i pomarańczem. 2. Chleb z Philadelphią, hummusem, szynką i pomidorem. 3. Wafle z mrożonym mango, WPC Whey Delicious i twarogiem. 4. Indyk z ryżem, oliwą i warzywami. 5. Owsiane z serkiem wiejskim i jabłkiem. WYŚCIG - intra 1/2 AN Raw Wow, pianki i carbo. 6. Crunchy z [...]

[...] baton i daktyle. 2. Tortille z tofu i warzywami. 3. Crunchy z jogurtem i mandarynką. 4. Chude Ciacho + bułki z hummusem i szynką. 5. Lays z pieca, szejk lodowy z SFD Whey Delicious. https://i.ibb.co/McGxngz/IMG-6711.jpg https://i.ibb.co/QFKqYW1/IMG-6713.jpg https://i.ibb.co/9GRxG5X/IMG-6723.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po [...]

[...] chleb z szynką. TRENING KOLARSKI - intra baton, 2 banany i daktyle. 2. Udko z kurczaka z frytkami i buraczkami. 3. Wafle ryżowe z mrożonym mango, bananem, twarogiem i SFD Whey Delicious. 4. Chleb z szynką, pomidorem i kiełkami. 5. 1/2 opakowania Big Milków. 6. Owsiane z jogurtem i jabłkiem. https://i.ibb.co/T2FvKGd/IMG-6731.jpg [...]

[...] szynką i pomidorem. https://i.ibb.co/bzxvgJF/IMG-6821.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim; Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Berberine HCL - 1 tabs do kolacji; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania [...]